Dia mundial da voz (16/04): 6 sinais na sua voz que podem indicar doenças graves (Descubra como se proteger)

O Dia Mundial da Voz, celebrado em 16 de abril, faz parte da campanha nacional da Semana da Voz, promovida pela Academia Brasileira de Laringologia e Voz (ABLV) e pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF). Essa iniciativa tem como principal objetivo conscientizar a população sobre os cuidados com a voz, destacando sua importância não apenas para a comunicação, mas também como um sinal de alerta para doenças graves, como o câncer de laringe e de outras regiões da cabeça e pescoço.

Por que essa campanha é importante

1. Alta mortalidade no Brasil: Segundo a médica Adriana Hachiya, presidente da ABVL, o Brasil apresenta índices alarmantes de mortalidade por câncer de laringe, chegando a cerca de 67%, enquanto nos Estados Unidos esse número é de 31%. Esse dado evidencia a necessidade de um diagnóstico mais precoce.

2. Prevenção e diagnóstico precoce salvam vidas: Quando detectados ainda nas fases iniciais, os tumores glóticos têm uma chance de cura superior a 90%. Ou seja, quanto antes for feito o diagnóstico, maiores as chances de recuperação sem procedimentos invasivos.

3. Voz é um termômetro da saúde: A voz pode indicar muito mais do que um simples cansaço vocal. Alterações persistentes podem ser os primeiros sinais de doenças sérias, e ignorá-las pode atrasar um tratamento que, se iniciado logo, seria muito mais eficaz.

Seis sintomas vocais que podem ser sinais de alerta

De acordo com a especialista, alguns sinais na voz devem ser levados a sério, especialmente se durarem mais de 15 dias. São eles:

1. Rouquidão constante
2. Pigarro frequente
3. Nódulo ou sensação de massa na garganta
4. Dor de garganta contínua
5. Alteração perceptível na qualidade vocal, como voz mais abafada
6. Dificuldade para engolir

Esses sintomas, quando persistentes, podem indicar problemas mais graves, como tumores na laringe, garganta, língua, amígdalas ou outras estruturas da cabeça e pescoço. Um sintoma aparentemente simples, como dor de garganta que irradia para o ouvido, pode inclusive ser sinal de câncer.

Cuidados simples que fazem toda a diferença

Para preservar a saúde vocal e evitar danos às pregas vocais, é fundamental manter uma rotina de cuidados:

• Hidratar-se frequentemente: Água ajuda a manter as cordas vocais lubrificadas.

• Evitar esforço excessivo com a voz: Gritar ou falar por longos períodos em volume alto pode causar lesões.

• Não fumar e reduzir o consumo de álcool: Ambos são fatores de risco importantes para doenças na laringe.

• Cuidar da alimentação: Evitar alimentos que favorecem o refluxo gástrico, como cafeína e comidas gordurosas, também ajuda a proteger a região da garganta.

A voz é um dos instrumentos mais essenciais do corpo humano, e, ao mesmo tempo, uma das mais negligenciadas quando se trata de saúde. A campanha da Semana da Voz, com destaque para o Dia Mundial da Voz, nos lembra que sintomas como rouquidão persistente, dor de garganta e pigarro não devem ser ignorados, principalmente quando ultrapassam o período comum de um resfriado. O diagnóstico precoce de doenças vocais, especialmente as mais graves como o câncer, pode significar tratamentos mais leves, menor impacto na qualidade de vida e, sobretudo, mais chances de cura.