A verdade científica: 4 mitos capilares que estão destruindo seu cabelo (Não gaste dinheiro à toa!)

Em um mercado multimilionário, repleto de produtos e truques da moda, é fácil se perder na busca por cabelos saudáveis. A verdade, segundo as especialistas, é que a saúde capilar não exige gastos excessivos, mas sim o acerto nos cuidados básicos. As tricologistas Eva Proudman e Tracey Walker desvendam a seguir os mitos que mais confundem na rotina capilar.

1. Mito da água fria: Não aumenta o brilho

Muitas pessoas acreditam que enxaguar os fios com água gelada é o segredo para um cabelo mais brilhante.

• A desmistificação: A tricologista Eva Proudman afirma que a água fria não faz diferença alguma no brilho do cabelo. É permitido desfrutar de um banho quente e confortável sem culpa.
• O que realmente importa: O foco deve estar na proteção do cabelo contra agressores externos, como produtos químicos, calor excessivo de ferramentas (secadores, chapinhas) e danos ambientais.
• Alerta: Evite água muito quente, pois ela pode ressecar os fios e até queimar o couro cabeludo, da mesma forma que prejudica a pele.

2. Mito do reparo mágico: Produtos não consertam cabelo danificado

A esperança de "colar" ou consertar pontas duplas com cremes é, infelizmente, uma ilusão.

• A desmistificação: Proudman compara uma ponta dupla a um fio desfiado de meia-calça; é impossível remendá-lo. Quando o fio se rompe, ele se divide estruturalmente, como explica Tracey Walker.
• Solução ínica: O corte é a única maneira de eliminar permanentemente as pontas duplas.
• A ação dos produtos: Os produtos no mercado agem apenas como uma "cola" temporária, juntando as pontas para dar uma aparência melhor, mas o efeito é passageiro. Não vale a pena gastar fortunas com promessas de reparo.
• Mito do crescimento: Proudman acrescenta que cortar o cabelo não acelera seu crescimento. Ela é enfática: não existe método ou produto para acelerar esse processo natural.

3. Mito da autolimpeza: O cabelo não se limpa sozinho

A ideia de "treinar" o cabelo para se limpar sozinho, lavando-o raramente, é prejudicial à saúde capilar.

• A desmistificação: O couro cabeludo acumula sujeira, resíduos de produtos e oleosidade produzida pelas cerca de 180 mil glândulas sebáceas, alertam as especialistas.
• Necessidade de higiene: Assim como é preciso detergente para remover gordura da roupa, o cabelo e o couro cabeludo precisam de um agente limpante (xampu) para uma higienização eficaz.
• Riscos: A falta de lavagem regular pode causar mau cheiro e agravar problemas como a caspa (o excesso de oleosidade favorece fungos e bactérias, piorando coceiras e descamações).
• Frequência ideal: Recomenda-se lavar em dias alternados para cabelos muito oleosos ou para quem usa muitos finalizadores. A escolha do produto também é crucial: xampus mais intensos para oleosos e opções sem sulfato (que não retiram o óleo natural) para fios secos.

4. Mito do xampu seco: Não substitui a lavagem com água

O xampu seco é um aliado na correria, mas seu uso inadequado pode ser prejudicial ao couro cabeludo.

• A desmistificação: O uso ocasional, limitado a uma única aplicação entre lavagens, é seguro. O problema surge quando o produto é usado por vários dias seguidos sem enxágue.
• Risco de acúmulo: O óleo natural se mistura ao xampu seco, e o acúmulo dessa combinação serve de alimento para fungos, podendo causar coceira intensa e descamação.
• Conselho final - Proudman orienta: Cuide do couro cabeludo como cuida do rosto. Você não aplicaria nova maquiagem sobre camadas antigas sem lavar a pele, e a mesma lógica deve guiar o uso do xampu seco.

O poder do básico

A saúde capilar é alcançada pela simplicidade, e não por truques caros ou ilusórios. Ao desvendar os mitos como a crença no brilho da água fria, na capacidade de reparo permanente de produtos ou na autolimpeza dos fios, as especialistas reforçam que o bem-estar dos cabelos e do couro cabeludo depende de cuidados básicos consistentes: higienização adequada e regular, proteção contra danos externos e a aceitação de que a única cura para pontas duplas é o corte. Menos investimento em milagres e mais foco no essencial é o segredo para resultados duradouros e verdadeiramente saudáveis.