Depressão de alto funcionamento: Sintomas invisíveis, sofrimento real – Como identificar e buscar ajuda

A depressão de alto funcionamento é um transtorno psicológico que muitas vezes passa despercebido, pois os indivíduos afetados mantêm uma rotina aparentemente normal, trabalhando e realizando atividades sociais. No entanto, internamente, enfrentam profunda tristeza, exaustão e desesperança. Esse quadro é especialmente prevalente entre mulheres, devido a fatores biológicos, hormonais e sociais. Entender suas características, causas e tratamentos é essencial para combater o estigma e promover o cuidado adequado.

O que é depressão de alto funcionamento?

Diferentemente da depressão clássica, em que há incapacitação para tarefas cotidianas, na depressão de alto funcionamento a pessoa consegue cumprir obrigações profissionais e sociais, mas age "no automático". Segundo a psiquiatra Vanessa Favaro, do Instituto de Psiquiatria do HC (IPq), esses pacientes não demonstram externamente seu sofrimento, o que dificulta o diagnóstico.

Principais sintomas:

• Cansaço constante e falta de energia.
• Pessimismo em relação ao futuro e arrependimentos sobre o passado.
• Irritabilidade, baixa autoestima e sentimento de inutilidade.
• Dificuldade de concentração e alterações no apetite ou sono.
• Tristeza profunda e perda de prazer nas atividades.

Por que afeta mais mulheres?

Estudos e dados do relatório "Esgotada" (Think Olga, 2023) revelam que 45% das mulheres brasileiras têm ansiedade, depressão ou outros transtornos psicológicos. As causas incluem:

Fatores biológicos e hormonais:

• Flutuações hormonais (menstruação, gravidez, pós-parto, menopausa).
• Predisposição genética, com mutações específicas em mulheres associadas à depressão grave.

Fatores sociais:

• Pressão para cumprir múltiplos papéis (profissional, cuidadora, mãe).
• Cobrança por perfeição e medo de serem julgadas como "fracas".

Dados do Censo Demográfico 2022 mostram que 49,1% dos lares brasileiros são chefiados por mulheres, um aumento em relação a 2010 (38,7%), refletindo maior sobrecarga.

Diagnóstico e tratamento

O tratamento envolve abordagens multidisciplinares:

Medicamentos:

• Uso de antidepressivos, semelhante ao tratamento da depressão comum.

Psicoterapia:

• Foco em questões como autocobrança, perfeccionismo e resistência em pedir ajuda.

Hábitos saudáveis:

• Prática regular de exercícios físicos.
• Alimentação equilibrada.
• Importância do diagnóstico precoce:

Como os sintomas são menos visíveis, muitos adiam a busca por ajuda, agravando o quadro.

Se você ou alguém próximo identifica esses sintomas, lembre-se: buscar ajuda é um ato de coragem. A saúde mental não pode esperar.

A depressão de alto funcionamento é um desafio silencioso, especialmente para mulheres, que enfrentam pressões sociais e biológicas únicas. Reconhecer seus sinais é o primeiro passo para romper o ciclo de sofrimento invisível. A combinação de terapia, medicamentos (quando necessário) e apoio social pode restaurar o bem-estar emocional. É crucial desconstruir a ideia de que "funcionar normalmente" significa estar bem, incentivando a busca por ajuda sem julgamentos.